Blogi: Juotko riittävästi vettä?
Kirjoittanut tuulae La, 08/07/2006 - 22:25. 
Kommentteja: 3 
Tagit: 
Viimeisimmät suositukset kuumien päivien ja öiden aiheuttaman nestehukan korvaamiseksi ylittävät aiemmat, eli nestetasapainon säilyttämiseksi olisi päivittäin juotava 2.5 litraa vettä tai nestettä. Ja jos juot alkoholia, olutta tai viiniä niin sepäs aiheuttaakin lisää nestehukkaa, juokset useammin vessassa ja kehostasi häviää pissan mukana tärkeitä mineraaleja ja hivenaineita.